胎心率是指胎儿心跳的频率，通常在每分钟120至160次之间。许多妇女在怀孕期间会监测自己宝宝的胎心率，以确保胎儿的健康和安全。以下是一些常见的方法来测量胎心率：
1. 使用胎心监测器：胎心监测器是一种可帮助监测胎儿心跳的设备。它使用超声波探头贴在孕妇的腹部上，通过监听胎儿的心跳声来测量胎心率。这种设备通常可以在医院、产科医生办公室和某些零售商处租用或购买。
2. 手动测量：孕妇可以使用手触摸腹部来感受胎儿的心跳。这种方法需要一定的技巧，需要在位置和时间上进行一些调整才能找到胎儿的心跳。另外，此方法需要较为准确的感知能力。
3. 使用手机应用程序：一些手机应用程序提供了测量胎心率的功能。这些应用程序通过将手机放置在孕妇的腹部上，使用内置的麦克风感应胎儿的心跳来测量胎心率。但是需要指出的是，这种方法的准确性存在一定的争议，不能完全取代专业胎心监测器的测量结果。
总的来说，对于孕妇来说，使用胎心监测器是最常见、最准确的方法之一，特别是对于孕期高风险或有疾病史的孕妇，建议在专业医生指导下进行测量。注意保持规律的测量记录和掌握正确的测量方法是准确测量胎心率的关键。
