宝宝是家庭的宝贝，当宝宝出现发烧时，家长应该及时采取相应的措施，推拿是一种适合宝宝发烧退热的方法之一。
首先，推拿前我们需要准备好工具，比如干净的毛巾、棉被或者薄被、柔软的布等，同时热爱孩子、有耐心的态度也是十分重要的。
其次，在推拿前我们要清洗干净双手，以免给孩子传染细菌。然后，我们可以沿着孩子的脊柱、背肌等部位进行轻柔的推拿，利用双手的温度和按摩可以促进孩子的血液循环、促进新陈代谢、放松肌肉，可以帮助孩子释放压力。
最后，推拿的时间不应该太长，建议每次推拿十分钟左右，每天不要超过两次，以免给孩子的身体带来不必要的负担。
通过推拿来帮助宝宝退热需要有耐心和谨慎，家长要仔细观察宝宝的情况，如宝宝烧退不了，或出现其他症状，建议及时就医。同时，家长们也需要做好孩子的预防工作，平时注意养成好的生活习惯，增强孩子的体质。
