孕期是非常重要的时期，它不仅关系到孕妇自身的健康，还关系到正在发育中的胎儿的健康。在孕期中，除了需要增加营养，还需要注意排除胎毒的影响。下面就为大家介绍几种能够排毒的食品。
1. 绿叶蔬菜。绿色蔬菜中富含矿物质和维生素，可以帮助身体排除毒素和废物，并且能够补充身体所需的营养成分。如菠菜、苦菜、芹菜等。
2. 鲜果汁。鲜果汁中富含维生素和矿物质，能够帮助身体排除毒素，减轻肝脏负担。建议饮用柠檬、橙子、苹果等果汁。
3. 坚果。坚果中富含健康脂肪和纤维素，可以帮助身体排毒。可以吃杏仁、核桃、腰果等。
4. 红枣。红枣富含多种维生素和微量元素，能够改善肝脏功能，帮助身体排毒。可以按时食用红枣或者是制作成红枣茶。
5. 豆类。豆类含有丰富的蛋白质、纤维质和维生素等，可以帮助身体排毒，增加营养。可以食用红豆、黑豆、绿豆等。
总之，对于孕期的女性来说，选择健康食品是维持身体健康、减轻胎毒的一个重要方法。但是需要注意的是，孕期的女性需要控制摄入的量和选择食品的种类，选择适合自己的食品进行饮食，让自己和未来的宝宝能够健康发育和成长。
