生完宝宝后，身体需要恢复，维生素E可以帮助身体加快恢复。但是，在服用维生素E之前，最好咨询医生的建议，以确保自己和宝宝的健康安全。
维生素E属于一种抗氧化剂，对身体健康非常有益，它可以帮助预防细胞老化，减少慢性疾病的风险，对母婴健康都有很好的保护作用。因此，如果没有任何过敏史或病史，生完宝宝后可以适量吃维生素E。
但是，每个人的身体状况都不同，有些人可能患有某些与维生素E有关的疾病，如血液病、血凝血与心血管疾病等，这时候就需要医生的指导。
此外，一些孕妇或哺乳期妇女也需要咨询医生的意见，因为过多摄入维生素E可能会有负面影响，如导致腹泻、头痛、疲劳等不适症状。
综上所述，生完宝宝后可以适量食用维生素E，但最好事先咨询医生的意见。如果您选择补充维生素E，请谨慎选择产品，确保您选择的产品质量安全。尤其是对婴儿，要特别小心，避免让宝宝吃到一些不安全的药物或添加剂。
