热天宝宝睡着出汗是很正常的现象，但是否好还需要具体情况而定。
首先，出汗是人体调节体温的一种自然反应。当宝宝身体温度升高时，体内的自动调节机制会开始运作，通过出汗将多余热量排出体外，从而降低体温并保持体内平衡。因此，一定程度上的出汗是有益的，能够帮助宝宝消除多余热量，保持健康。
但是，如果宝宝过于出汗，就需要注意了。过度出汗可能导致脱水、疲劳、虚弱等不适症状，并可能引发其他健康问题。尤其是对于年龄较小的宝宝，由于身体发育不完全，调节体温的功能也不如成年人完善，因此更需要家长注意。
那么，在何种情况下会出现过度出汗呢？通常有以下几种情况：
1、室内温度过高。在炎热夏季，室内温度可能会超过宝宝所能承受的范围，出现代谢异常，导致大量汗水排出。
2、宝宝穿着过多，或穿着过厚。宝宝的体温比成人稍高，加之干燥的汗腺可能会让他们感到更加热，而穿着过多或过厚的衣物只会让情况变得更糟。
3、疾病或发热。如果宝宝正在感冒或发热，身体可能会通过大量出汗来调节体温，这时需要及时对宝宝进行治疗。
针对这些情况，我们可以采取多种措施来帮助宝宝调节体温，保持健康。比如：
1、保持通风。可以打开窗户，使室内的空气流通。
2、控制室内温度。可以使用空调或电扇降低室内温度，让宝宝舒适。
3、穿着合适的衣物。选择透气、轻薄的材质，多给宝宝换洗衣物。
4、及时喂水。喝水可以有效补充宝宝流失的水分，预防脱水。
总之，热天宝宝睡觉出汗虽然正常，但需要注意控制出汗量，避免过度脱水和其他健康危害。同时，家长也需要注意保持室内卫生和通风，为宝宝提供更健康的生活环境。
