宝宝哭得出汗这种情况，在4个月大的宝宝中是比较常见的。这种情况通常是由于宝宝体内的热量不能正常通过呼吸和汗腺散发出去，导致体温上升、出汗增加而产生的。那么，如何应对这种情况呢？
首先，要确保宝宝不过度吵闹或哭泣，因为过度吵闹或哭泣会使宝宝更加焦躁，进而导致出汗加剧。在这种情况下，如果宝宝哭闹不止，可以尝试给宝宝换一下衣服或者让宝宝换一个凉爽的环境，以便能够缓解宝宝的焦躁和出汗。
其次，饮食方面也需要注意，宝宝的饮食应当轻盈易消化，同时保持充足的饮水量，以便能够抵御热量过多导致的身体不适。此外，如果宝宝由于出汗而导致体温过高，可以适当地给宝宝进行降温，例如在宝宝的额头上擦拭凉水或是送宝宝到空调房间里面等等。
最重要的一点，则是平常就要提高对宝宝的日常护理和管理水平。这包括保持宝宝的环境清洁卫生、保持宝宝的精神愉悦、调整宝宝的作息习惯等等。只有这样，才能够真正地从根本上避免宝宝出汗和其他身体不适的情况发生。
总之，4个月宝宝哭得出汗是很常见的现象，但是只要家长合理处理和合适的护理，是完全可以消除这种现象的。在这个过程中，最关键的一点，便是要保持耐心和关爱，帮助宝宝度过一切不适的时刻。
