首先需要明确的是,17个月的宝宝是处于生长发育期的,因此需要日常摄取足够的膳食钙,同时合理地增加阳光、运动等活动,以及家长的呵护和监管,这些都是比较重要的保障措施。
在膳食结构上,可以适量地增加含钙的食品,例如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、小鱼干、海带等等。同时还要注意正确的搭配和烹调方式,例如与果蔬搭配食用能够提高钙的吸收率;熟菜多少会影响其中的钙含量,比如熟米中的钙量只有未熟米的1/3左右。
除了正常的饮食,家长们还可以选择一些适合17月宝宝的钙片,但需要在医生指导下进行。有些补钙药有副作用,而且如果钙过高,会有骨骼软弱的危险,所以要避免过量使用补钙产品。
总的来说,合理的日常膳食、阳光照射和运动,以及家长的定期监测和医生的指导,对17个月宝宝的健康成长都是十分有利的。