一岁半的宝宝是处于快速生长发育时期，钙是其生长发育的重要营养素之一。缺乏钙会导致宝宝身体发育不良、骨质疏松等问题，因此，合理的补钙对于宝宝健康成长至关重要。以下是一些建议。
1. 合理的饮食搭配
对于一岁半的宝宝来说，饮食搭配应当尽量丰富多样，包含优质蛋白质、高纤维水果和蔬菜、低脂肪乳制品等，这些食物都含有丰富的钙、维生素D及其他的微量元素。
2. 多晒太阳
太阳是人体合成维生素D的关键来源，维生素D有助于促进钙的吸收。父母可以带着宝宝在早晨或傍晚的阳光下晒太阳，只需晒15-30分钟即可。
3. 人工补钙
如果宝宝饮食中的钙摄入不足，那么可以需要人工补钙。目前市面上有许多口服液、咀嚼片、泡腾片或者是添加剂等可以选择。但家长应该注意，补钙不宜过量，建议根据宝宝身体需要量及医生的建议购买。
4. 注意食物的拌配
营养学上，有些食物会影响钙的吸收效果，如大量的草酸盐会使体内钙的吸收下降。所以，宝宝饮食中不要同时食用含草酸盐较多的食物，如菠菜、茶叶、豆腐等。
总之，一岁半的宝宝需要均衡饮食、多晒太阳、适量补钙等措施一起配合，才能更好的促进其骨骼健康发育。如果有任何健康问题，建议及时咨询医生。
