婴儿仰睡是目前最为安全的睡姿，但由于某些原因，一些婴儿可能需要改变睡姿，比如为了防止扁头、呼吸道感染等问题。那么，该如何改变婴儿的仰睡姿势呢？
一、逐渐改变姿势
可以先在婴儿仰睡的基础上，逐渐改变姿势。比如，可以将婴儿稍微侧卧，但头部仍然保持直立。这样，既不会影响宝宝呼吸，又能改变睡姿，稍微减轻扁头的风险。如果宝宝适应了稍微侧身后，逐渐尝试将头部完全转向一侧，直至适应横卧睡觉。
二、使用特制枕头
一些特制的枕头可以帮助改变婴儿的睡姿，减少扁头的产生。比如，有些枕头可以将头部稍微推起来，使婴儿的头颈部位于更高的位置，减轻睡觉时对头皮的压力。
三、增加活动时间
科学研究表明，增加婴儿的活动时间可以减少睡姿问题的发生。当婴儿活动时间充足，能增强头颈肌肉力量，帮助防止扁头。因此，为了帮助改变睡姿，应该增加婴儿的活动时间并提供足够的活动空间。
四、保持房间通风
婴儿容易感染上呼吸道感染，而这也可能是改变睡姿的原因之一。为了减少感染的风险，应该保持房间通风，确保室内空气的流通。此外，要减少婴儿接触烟雾、粉尘等有害物质的机会，保持室内清洁卫生。
总之，改变婴儿仰睡姿势不是一件容易的事情，需要家长们耐心和细心的辅导。家长们可以从逐渐改变姿势、使用特制枕头、增加活动时间、保持房间通风等多个方面入手，让婴儿尽快适应新的睡姿。同时，还要注意提供安全、舒适的睡眠环境，保护婴儿的睡眠健康。
