婴儿呛奶到鼻子里是很常见的事情，通常会引起宝宝感到不适和哭闹。为了保障宝宝的健康与安全，我们必须要及时清洗宝宝鼻腔。以下是清洗的具体步骤：
1. 确认宝宝的鼻腔是否有食物残留。逆流至宝宝鼻腔的奶会使宝宝鼻子里发生充血和分泌物，所以要先检查鼻子里是否有任何残留物。
2. 制备生理盐水。将 240ml 温水和 1/2 小匙盐混合，搅拌至盐彻底溶解。生理盐水是一种温和而且有效的清洁剂。每个鼻孔只需要滴 1 到 2 滴生理盐水。
3. 清洗宝宝的鼻子。轻轻地将宝宝靠在你的怀里，将一个滴有生理盐水的鼻涕吸管放入宝宝的一侧鼻孔中。慢慢地挤压吸管上的球体，让盐水流进宝宝的鼻子里，然后再将吸管取出。对于另一侧鼻孔也可以按照同样的方法清洗。
4. 使用鼻毛器或棉棒将残留物取出。如果盐水不能完全清洗宝宝的鼻腔，那么你可以尝试使用鼻毛器或棉棒从鼻孔中帮助宝宝清除残留物。请保持耐心、仔细和轻柔。
清洗宝宝的鼻子需要温和和耐心。如果你的宝宝非常不舒服或经常觉得不适，请立即向儿科医生寻求帮助。
