当宝宝运动出汗后，家长要注意给宝宝补充水分和营养，以保证宝宝的身体健康。
首先，家长要让宝宝多喝水，及时补充水分。运动后，宝宝的身体会大量流失水分，如果不及时补充，就容易引起脱水，甚至引起中暑。所以，家长要时刻准备好足够的水，让宝宝随时喝。如果宝宝不喜欢喝普通的水，家长可以适当给宝宝加些水果汁或茶水。
其次，给宝宝适当的食物。宝宝运动后，身体代谢加快，消耗的能量也增加，营养的需求量也相应增加。所以，家长可以给宝宝适当的食物，如水果、面包、奶酪、牛奶等，以满足宝宝的能量和营养需求。
最后，切不可忽视宝宝的睡眠。宝宝运动后，身体疲劳，睡眠是恢复体力的重要途径。因此，家长应该尽量给宝宝提供一个安静、舒适的环境，保证宝宝有充足的睡眠。
总之，宝宝运动出汗后，家长要及时补充水分和营养，为宝宝的身体健康提供保障。同时，宝宝的睡眠也要得到足够的重视，以帮助宝宝恢复体力。
