一岁的宝宝需要足够的钙来支撑其骨骼和牙齿的发育，但并不需要天天补充钙质。宝宝在出生后的前六个月内，母乳或配方奶已经提供了足够的钙。从六个月开始，宝宝开始加辅食，这时候可以适量增加一些钙质食品，如奶酪、酸奶、豆腐、青菜等。但是不需要特别补充钙剂。
当宝宝进入幼儿园阶段，饮食和睡眠等生活方式会有所变化，需要更注意宝宝的钙摄入。这时候可以适度增加一些钙质食品，如牛奶、酸奶、芝士、绿叶蔬菜以及钙片等。当然，这些钙质食品应该与其他的食物搭配，以保证宝宝的营养均衡。
对于特别需要补钙的宝宝，例如某些疾病患者、早产儿、低出生体重儿、生长迟缓儿，需要在医生的建议下进行钙剂补充，以保证其正常的骨骼和牙齿发育。
总之，一岁的宝宝并不需要每天特别补充钙质，适量的钙质摄入可以通过平时的饮食来满足宝宝的需求。当发现宝宝的食量或者他的成长发育状态不良时，建议及时就医，让医生根据其具体情况做出相应的营养补充建议。
