在宝宝一周岁半时，补钙是非常重要的，因为宝宝在这个阶段开始进入牙齿生长的阶段，同时也需要足够的钙质来支持他们的身体骨骼的生长和发育。以下是一些可以帮助你给宝宝补钙的方法：
1. 饮食调整
对于宝宝们，食物中的钙质含量非常重要。经常给孩子喝牛奶可以增加他们的钙质摄入量。同时，其它高钙食物如豆腐、酸奶、鸡蛋黄、芝士、鱼等也是不错的选择。此外，绿色蔬菜和水果也可以增加钙质的摄入量，例如大豆、菠菜和橙子。
2. 酸奶
酸奶是不错的补钙食品。酸奶不仅是钙的良好来源，而且包含活性乳酸菌，这有助于宝宝的肠道健康。
3. 太阳光
让宝宝在阳光充足的日子里玩耍，这将有助于他们的身体产生足够的维生素D，这是帮助钙有效吸收的重要元素。
4. 给宝宝补充维生素
除了摄入足够的钙，还应该确保宝宝摄入足够的维生素D，帮助他们更好地吸收钙。一些含维生素D的食物，如鱼和鸡蛋，可以成为宝宝日常饮食中的一部分。
5. 多锻炼
锻炼可以帮助宝宝加强骨骼，确保骨骼是根据正常的发展曲线发展的。适当的活动，如游泳、玩具球、跑步等运动，可以加强宝宝的骨骼。
总之，宝宝一周岁半时，补充足够的钙质非常重要，这将有助于他们牙齿和骨骼的生长和发育。通过一定的饮食调整、饮食补充、多曝露在阳光下等方法，能够帮助宝宝充分吸收足够的钙。
