呛奶是很常见的现象，很多人吃到口中都会发生此类情况。引起呛奶的原因可能有很多，比如饮用姿势不正确、吃得过快、食管通畅度不佳、牙齿或喉部问题等等。一般来说，呛奶并不会对身体造成很大的危害，但是如果出现频繁或者严重的情况，就需要采取一些措施防止。
以下是一些预防和缓解呛奶的方法：
1. 将奶倒入杯子中，慢慢地喝下去，不要一口气喝完。这不仅可以防止呛奶，还可以帮助消化和吸收。
2. 饮用时，头部稍微向前俯身，这可以使食物更容易流入胃部，而不是喉部。
3. 练习深呼吸，可以帮助打开呼吸道和食管，预防呛奶。
4. 食用含有糖类成分的奶制品会使口腔黏膜部位变得黏稠，喉部敏感度逐渐下降，不易引发呛奶症状，因此不妨尝试一下。
5. 如果您已经呛到奶了，应该迅速停止饮用，咳嗽几下，这样可以将奶倒出口腔和喉咙。如果情况非常严重，可以喝一些温水，让身体自然消化清理。
总的来说，呛奶是很普遍的现象，可以采取一些方法预防和缓解。如果患者出现频繁呛奶或有其他症状，应尽快就医或到专业机构咨询。
