六个月的宝宝因为生长发育迅速和活动频繁，容易大量出汗，如果不及时补充水分和热量，宝宝就会出现脱水和食欲不振的情况。那么，对于六个月的宝宝头出汗，家长们应该注意给宝宝合理的饮食，帮助宝宝补充营养和水分。
1、母乳或人工喂养
无论是母乳还是人工喂养，都是宝宝最好的食物。母乳中含有宝宝生长发育所必须的营养成分和水分，人工喂养的奶粉中也会添加足够量的水分和营养成分。而且，母乳或人工喂养均可以充分促进宝宝的生长发育并提高免疫力。
2、蔬菜和水果泥
蔬菜和水果泥中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助宝宝的生长发育。可以选择一些绿色蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、青椒、西瓜、苹果等，切成小块或泥状，喂给宝宝食用。
3、米饭粥
在夏季高温天气下，给宝宝喝一些米饭粥，能缓解宝宝体内的热量，补充水分，增强体力，是一道好的补品。为了让米饭粥变得更加营养，可以加入一些蔬菜和肉类，如鸡肉、鱼肉、胡萝卜和丝瓜等。
4、鸡肉汤
鸡肉中含有丰富的蛋白质和营养成分，可以帮助宝宝增强免疫力，促进生长发育。可以为宝宝煮一些鸡肉汤，将鸡肉剪成小块，加入姜片和盐，一起煮烂，给宝宝喝。
总之，对于头出汗的六个月宝宝，家长们应该给宝宝合理的饮食，帮助宝宝补充营养和水分。同时还需要注意定时换洗宝宝的衣服和尿布，保持干爽清洁，避免引起皮肤疹和其他不适。如果宝宝头出汗持续时间较长或者伴有其他不适症状，家长们应该及时带宝宝去医院就诊检查。
