宝宝不同年龄段的需求不同，从0-6个月、6个月-1岁、1-3岁、3岁以上，每个阶段都需要不同量的钙，而且随着宝宝的生长发育，钙的需要量也会逐渐增加。
0-6个月阶段：这个时期，宝宝的营养主要来源于母乳或配方奶粉，母乳中的钙含量比例较低，但是钙的吸收效率高，能够为宝宝的生长发育提供足够的钙质需求。如果宝宝喝的是配方奶粉，奶粉中已经含有足够的钙，无需额外的钙补充。如果妈妈离开了母乳喂养舞台，建议在婴儿配方奶粉中添加适量的钙，以确保宝宝的骨骼发育。
6个月-1岁阶段：宝宝这个时期正在逐渐转换到固体食物的阶段，同时也进入了骨骼生长迅速的关键时期。所以这个时期的宝宝需要更多的钙。可以通过添加一些高钙的食物来补充钙，比如豆腐、酸奶、乳酪、菜花、西兰花等。建议每天摄入400-600毫克的钙。
1-3岁阶段：宝宝这个时期已经能够吃固体食物了，并且味觉开始变得挑剔，所以需要注意饮食的平衡。建议摄入500-700毫克的钙，同时还要注意添加更多的维生素D，这对于钙的吸收和利用非常关键。
3岁以上阶段：在这个阶段，宝宝的骨骼已经基本成熟，但是仍然需要保持充足的钙和维生素D摄入，以防止骨质疏松和身高的发育不良。每天的钙摄入量建议在600-1000毫克之间，而且还要确保每天有足够的户外活动时间，可以增加维生素D的合成。同时，小孩子喝牛奶也是一个比较好的选择，因为它含有丰富的钙和维生素D，可以帮助固骨，促进生长发育。
总的来说，宝宝需要一直保持充足的钙质摄入量，以确保骨骼的健康和发育。不同年龄阶段的宝宝，需要不同的钙质摄入量，饮食中适当添加含钙高的食物和维生素D也非常重要。如果孩子养成了良好的饮食习惯，均衡摄入各种食物，那么就能够更好地满足身体的各种营养需求。
