胎儿宫内缺氧会导致胎心变慢，这是因为宝宝的心脏是通过胎盘和脐带获取氧气和养分的，如果母体宫内环境缺氧，胎盘和脐带供应的氧气和养分也会减少，导致胎儿的新陈代谢减缓，身体功能受到影响。
胎儿的心率正常情况下应该是每分钟110-160次，如果胎心变慢，即胎心率低于110次/分钟，就需要引起重视，因为这可能是宝宝缺氧的表现。胎心变慢的原因很多，如胎位异常、宫缩过度等因素都可能导致胎心变慢，但最常见的原因还是宫内缺氧。
缺氧会导致胎儿心跳减慢，因为心脏需要足够的氧气进行正常的收缩和舒张。如果缺氧严重，胎儿的心脏甚至可能停止跳动，造成严重的后果。因此，对于宝妈们来说保证足够的氧气供应非常的重要，从而避免缺氧对胎儿的影响。
如何避免宫内缺氧呢？首先，保持有规律的运动是有益的，可以促进母体血液循环，从而增加胎儿的氧气供应；其次，保持充足的睡眠，放松身心，减少亚健康状况的发生；最后是要科学合理的饮食，摄取适当的营养素，从而保证母体和胎儿的健康。
总之，宫内缺氧是对胎儿健康的威胁，宝妈们应该重视，及时采取措施来避免缺氧对宝宝的影响，让孕期顺利度过。同时，如果宝妈们发现胎心变慢的情况，一定要及时就医，进行检查和治疗，避免造成不必要的风险。
