1岁宝宝是一个非常重要的阶段，在这个阶段中，宝宝的营养需求非常高，要保证宝宝吃的食物能够满足身体所需的营养，特别是钙等多种微量元素的摄入。那么，什么食物可以让1岁宝宝更好地补钙呢？
1. 羊奶：羊奶是一种营养价值非常高的食物，它含有的钙和其他营养元素比较丰富，适合1岁宝宝饮用。但是，有些宝宝可能对羊奶过敏，所以在喂食之前需要先进行过敏测试。
2. 鸡蛋：鸡蛋也是1岁宝宝补钙的好选择，它富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，而且易于消化吸收。不过，要注意不要让宝宝吃生鸡蛋，以免感染细菌。
3. 奶酪：奶酪也是含有丰富的钙的食物之一，而且味道鲜美，营养丰富，特别是柔软的奶酪更适合婴儿食用。不过，要注意不要让宝宝吃太多奶酪，以免引起肠胃不适。
4. 鳕鱼：鳕鱼是一种含有大量钙的食物，而且还富含蛋白质和B族维生素。不过，鳕鱼中也含有一定量的汞，所以在喂食的时候要适量，避免过量。
5. 蔬菜：有些蔬菜中也含有钙，比如花菜、芥兰等，这些蔬菜中的钙虽然不如奶制品和鱼类丰富，但是也是一种较为健康的补钙食物，且含有其他的维生素和矿物质。
总的来说，1岁宝宝可以通过多种途径来补钙，但是要注意分量和质量。父母们可以根据宝宝的饮食习惯以及健康状况选择合适的补钙食品，注重宝宝饮食的合理化和多样化，进一步锻炼宝宝的食欲，让宝宝健康成长。
