宝宝正处于生长发育的重要阶段，钙是保证宝宝骨骼健康发育的重要元素。因此，许多家长都十分关注宝宝的钙补充问题，但往往都是在模模糊糊的情况下给予补充，甚至会出现过量或是不足的状况。因此，正确的补钙时间和方法十分重要。
首先，选择正确的补钙食物很重要。牛奶、豆腐、虾皮、骨头汤、小鱼干、紫菜等都是补钙食物，家长可以结合宝宝的饮食习惯，选择合适的食物进行补充。另外，还可以使用钙制剂、口服液等辅助补充钙质。
其次，在宝宝出生后初次补钙一般是在出生后的第一周，这一时期需要给宝宝提供物理性的支撑，促进钙元素的吸收和利用。大约到了宝宝出生后的第10-14天，医生会对宝宝进行钙元素检查，依据检查结果而给出具体的调整方案。
宝宝的生长发育阶段，需要不停地补钙，但具体到时间，不应是单一的答案，需要根据宝宝的年龄、生长发育状况、体重、饮食等情况综合考虑。一般在宝宝出生后的头6个月至1岁期间，需要每天补充的钙量较多，可以加强牛奶饮食，每天早晚都可喝奶。一岁左右的宝宝，可以适量增加其他钙质食物的摄取，一天大约需要600-800毫克的钙。
总之，宝宝的钙元素摄取是一个持续的过程，需要不断地关注宝宝的生长发育状况，而且钙的摄取也要适量，过量反而会导致不良反应。家长们应该注重宝宝的日常饮食，让宝宝摄取多种多样的食物，保证维生素D的良好吸收，营养均衡全面，才能让宝宝健康成长。
