首先，做饭不会直接导致胎儿畸形。然而，妊娠期间的饮食习惯对胎儿的发育影响很大，还是要注意的。
如果孕妇在烹饪食物时不注意安全卫生，食物中可能会残留重金属、细菌和病毒等有害物质，这些物质进入孕妇身体后可能通过胎盘影响胎儿的健康，甚至引起畸形。
除此之外，孕妇在烹饪时也需要注意避免食用一些不适合的食材。例如，孕妇应该避免食用太生的肉，因为肉中可能携带寄生虫，这些寄生虫就可能导致胎儿损害。孕妇也应该避免食用生鱼片、腌制食品、酵母面包、加工肉制品等，因为这些食品也可能对胎儿造成不良影响。
所以，孕妇在烹饪时应该注意遵守食品卫生和安全规范，选择新鲜和安全的食材，避免食用不适合的食材。除此之外，还可以多多咨询医生、营养师等专业人士，了解更多妊娠期饮食的相关知识，帮助胎儿健康发育。
