宝宝胎毒是指孕妇体内的毒素通过胎盘传递至胎儿体内，影响胎儿的生长发育，导致胎儿畸形及先天性疾病。因此，预防宝宝胎毒非常重要。以下是一些有效的预防方法：
1.注意饮食：孕妇应避免吃一些油炸、辛辣、刺激性食物及含有防腐剂等添加剂的食物，适当增加新鲜蔬菜、水果、高蛋白食品等营养丰富且易于消化的食物。
2.保持良好的生活习惯：孕妇应该保持良好的生活习惯，不要吸烟、喝酒或者使用药物，坚持锻炼有助于增强体质，提高自身免疫力。
3.保持卫生干净：孕妇应保持室内空气清新，注意饮食卫生，保持个人卫生，保持家庭的清洁卫生。
4.定期体检：孕妇应该定期去医院进行产前的检查，及时发现和处理一些疾病，尽可能的减少胎儿可能受到的影响。
5.避免接触有害物质：孕妇应避免接触一些有害物质，如尽量避免接触放射线、化学药品、重金属等。
总之，孕妇应该将胎儿的健康放在首位，避免一切可能影响胎儿发育的因素，在保持良好生活习惯、科学饮食、注意卫生、定期体检，避免与社会环境中的有害物质接触等方面下足功夫，以免宝宝胎毒。
