孕妇在晚期要特别注意饮食，因为这时候胎儿已经发育成熟，代谢功能良好，需要大量的营养物质来支持它的生长和发育。这时如果母体的营养摄入不够，就可能对胎儿的健康产生影响，易导致胎毒现象的发生。因此，孕妇在晚期需要注意饮食结构的合理性，尽量多摄入高质量的营养物质以预防胎毒。
下面是一些能够帮助孕妇预防胎毒的食物：
1.水果和蔬菜：多吃富含抗氧化剂和维生素的水果和蔬菜能够净化身体，起到去胎毒的作用。例如：绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、菠菜、黄瓜、苹果、橙子等。
2.全麦面包和谷物：含有丰富的膳食纤维和矿物质，能够清理肠道，避免毒素在体内堆积。例如：燕麦、米饭、小麦、玉米等。
3.动物蛋白：适当摄入鱼、鸡、瘦肉等蛋白质，能够满足胎儿因生长发育所需的营养，同时也有助于母体的肝脏代谢毒素。但要注意去除脂肪和皮，烹调方式以清淡为主。
4.酸奶和豆浆：含有大量的益生菌和蛋白质，能够稳定肠道菌群，促进废物排泄，避免毒素在肠道内长期停留。特别是酸奶，对母体肠道有更好的保护作用。
5.植物饮料：例如绿茶、菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶等，这些植物饮料具有滋润肝肾的功效，能够清除体内废物和疲劳垃圾，有助于预防胎毒。
总之，孕妇在晚期饮食要合理、均衡、清淡，多吃蔬菜、水果、全麦类食品，适量摄入动物蛋白质和植物饮料，能够有效地减少体内毒素的积聚，预防胎毒的发生。但需要注意的是，如果孕妇出现了胎毒现象，应及时去医院就诊并接受专业治疗。
