空腹胎心率高是一个比较常见的孕期问题，通常情况下，孕妇在进食后胎心率会有所下降，但如果孕妇空腹时检测到胎心率高于正常值，就需要重视了。那么孕妇应该如何处理才能有效降低空腹胎心率呢？
首先，孕妇应该保持良好的作息时间，尽量保证充足的睡眠和质量。孕妇还应该饮食健康，尽可能地避免大量摄入咖啡因、烟草和酒精等刺激物质，同时要注意补充足够的营养成分。此外，孕妇还要避免过度疲劳和过度活动，尽可能减轻日常工作和生活中的压力和负担。
如果孕妇的空腹胎心率一直持续偏高，建议及时就医检查。医生可能会根据孕妇的身体状况和孕周等因素，采取适当的治疗措施，包括药物调节、钙剂补充等方法。同时医生也会对孕妇的生活习惯进行指导，让孕妇能够保持身心健康，促进胎儿的健康发育。
总之，孕妇的健康对胎儿的健康至关重要，如果发现自己的胎心率异常，一定不能掉以轻心，要积极采取措施，及时就医咨询，使自己和孩子都能健康成长。
