宝宝睡觉的时候头出汗，很多家长都会担心宝宝的健康问题。实际上，这个问题在一定程度上是正常的。下面来了解一下宝宝睡觉头出汗的原因和应对方法。
原因：
1.新生儿发汗功能不完善
新生儿的皮肤结构比较薄弱，汗腺发育尚未完全，所以新生儿发汗的功能不够完善。这就导致了新生儿睡觉时容易出现头部出汗的现象。
2.环境温度过高
如果宝宝所处的环境过于热闹或者温度过高，那么宝宝睡觉时就容易出现头部出汗的情况，这是因为宝宝需要通过出汗来调节体温。
3.宝宝内分泌失调
如果宝宝发现出汗情况比较严重，且不仅仅局限于头部出汗，还有手脚直接湿漉漉的，可能会是宝宝的内分泌失调，需要请医生检查确诊。
应对方法：
1.控制室内温度
宝宝睡觉的环境一定要保持在适宜的温度范围内，不要太热也不要太冷，一般23-25度左右是比较适宜的温度。
2.选择透气度高的服装
给宝宝选择透气度高的棉质衣服，可以让宝宝在睡眠时保持干爽舒适。
3.注意宝宝的运动
如果宝宝经常出现头部汗出的情况，那么在白天让宝宝多运动也是有好处的。适当的运动可以帮助宝宝消耗热量，减轻睡觉时出汗的现象。
4.多喂食水分
给宝宝多喝些水，可以帮助宝宝在出汗后及时补充水分，防止宝宝引起脱水的现象。
总之，头部出汗并不一定代表宝宝存在着健康问题。家长们应该先调整好宝宝的生活和睡眠环境，再根据宝宝的实际情况进行针对性的调理和治疗。如果实在担心宝宝的健康问题，可以请医生进行评估和诊断。
