对于两三岁的宝宝，补钙是非常重要的。因为这个年龄段的宝宝正处于生长发育的时期，骨骼正在不断的发育和成长，需要更多的钙来支撑它们的生长和发育。而如果宝宝缺钙，就会影响到宝宝的骨骼发育和牙齿生长，甚至可能导致骨质疏松等问题。因此，给两三岁的宝宝补钙就显得尤为重要。
那么，对于两三岁的宝宝补钙应该选择哪种方法呢？以下是几种推荐的方法：
1. 睡前喝牛奶：牛奶是一种非常好的补钙食品，它富含钙、磷、镁等矿物质和维生素D等营养物质。每晚睡前给宝宝喝一杯250ml的牛奶，能够很好的补充宝宝所需的钙质。
2. 给宝宝补充维生素D：维生素D是钙的重要辅助物质，能够促进钙的吸收和利用。宝宝可以通过晒太阳和摄入含维生素D的食物来获得维生素D，如鱼肉、蛋黄、牛奶等。
3. 多食用含钙食物：除了牛奶，宝宝还可以食用含钙丰富的食物，如豆腐、海带、虾皮、芝士等等。
4. 补充钙剂：如果宝宝每天的摄取量没有达到所需的钙质，可以适当的给宝宝补充一些钙剂。但是需要注意，给宝宝补充钙剂前一定要咨询医生，以确定适当的剂量和使用方式。
需要注意的是，钙的摄入量应该适量，不要一次性摄取太多，否则可能会对宝宝的身体造成负担。父母还可以通过饮食调节、运动等方式来促进宝宝的钙吸收和利用。在给宝宝补钙的同时，也应该注重其他营养物质的补充，让宝宝健康成长。
