胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，通常为120-160次/分钟。在38周的孕妇中，胎心率161是正常的范围之内。但是，如果孕妇感到异常，例如出现疼痛、异常流血等症状，应及时就诊医院检查，以便确认胎儿的健康情况是否正常。
另外，在孕晚期，有些孕妇会有胎儿宫内窘迫的情况，可以采取以下一些措施来改善胎儿的健康状况：
1. 改变体位。可以通过改变体位，如平卧、侧卧等姿势，让胎儿更加舒适。
2. 放松自己。孕妇可以进行轻松的运动和休息，放松整个身体，减轻精神压力，从而改善胎儿宫内的环境。
3. 注意饮食。孕妇吃一些高蛋白、高能量、易消化的食物，保持身体健康，给胎儿提供足够的营养和能量。
4. 注重保暖。孕妇要注意保暖，尤其在冬天，孕妇不要长时间外出，避免感冒和受寒。
综上所述，孕妇应该密切关注自己和胎儿的健康状况，在孕期尽量采取一些保护措施，保证胎儿的健康发育。如果孕妇发生任何异常情况，应及时就医，遵照医生的指示进行治疗。
