妊娠期间胎儿畸形是备孕夫妇必须考虑的问题之一。胎儿畸形是指胎儿在发育过程中出现的各种先天性畸形，它可能从外表上表现出来，也可能在内部影响胎儿的器官功能。 胎儿畸形的原因有很多，目前还没有完全确定。但是，有一些生活习惯和环境因素可能会影响到胎儿的发育，因此，备孕夫妇应该采取一些措施来减少胎儿畸形的风险。
1.进行全面的身体检查:
在备孕前，建议做一次全面的身体检查。对于有一些慢性疾病的人，需要进行治疗，以降低它们对胎儿的影响。同时，遗传测试也非常重要，如果有携带某种遗传基因的风险，建议聘请遗传顾问来指导。
2.定期体检:
在孕前后期，定期检查会有益于宝宝的健康。在怀孕的前三个月，建议每月至少做一次孕前检查以确定宝宝发育情况，并评估母亲的健康状况和胎儿的健康风险。从第五个月开始，建议每两周做一次孕期检查。
3.保持健康的生活方式：
保持健康的生活方式对孕妇和胎儿健康很重要。建议吃健康的食物、多喝水、少食糖、不吸烟，少喝酒，避免污染的环境，多运动。如果您有一些不健康的习惯，那么您需要改掉它们，以优化您和您未来宝宝的健康。
4.减少化学物质曝露:
尽管我们不可能完全避免曝露在化学物质中，但尽可能减少曝露是有利于减少胎儿畸形的风险的。例如，尽可能减少使用互补药物和药物，减少污染成分的摄入，遵循正确的保健习惯。
5.遵守营养规律：
在孕前和孕期，营养是十分重要的。孕前，备孕夫妇需要摄入健康的膳食和多种营养素，包括叶酸、钙、烟酸、维生素D、维生素B12等。在懷孕之后，孕妇需要额外的蛋白质，维生素和矿物质，粗纤维素，但过多的维生素和矿物质，如维生素A，铁和镁等，也可能引起胎儿畸形。为了避免营养不足和营养过剩引发的胎儿畸形，建议岀现状况的个人助妊师或保健医生谘询意见。
总之要想避免胎儿畸形，备孕夫妇应该注意维护自己的身体健康，养成健康的生活习惯，进行定期体检，营养均衡、补充充足的有益的营养素。如果仍存在潜在风险，请必须通过专业的医生或卫生北京顾问的咨询来保护孕妇和胎儿健康，确保出生健康的孩子。
