作为宝宝成长的关键营养素之一，钙对于孩子的骨骼发育非常重要。因此，父母应该注意孩子的钙摄入量，以确保他们的身体健康和正常发展。那么，你们宝宝吃什么补钙呢？以下是一些供您参考的补钙食品。
1. 奶制品：牛奶、酸奶、芝士等含有丰富的钙质。孩子每天可以喝一些牛奶，吃一些酸奶或者加上一些芝士块。
2. 豆制品：豆腐、豆浆、红豆等含有丰富的钙质，是不错的补钙食物。
3. 鱼类：河鳗、鲑鱼、鲈鱼、小黄鱼等都含有丰富的钙质。宝宝每周可以吃一到两次鱼，为身体提供足够的钙质。
4. 果蔬类：绿叶蔬菜，如菠菜和芥菜，这些蔬菜富含钙质。水果类，如桔子、柿子、苹果等，也含有一定量的钙质。
5. 骨头汤：骨头汤是一种传统的补钙方法，由于骨头中含有大量的钙质，煮成汤后可以很好地被身体吸收。
总之，孩子的钙摄入量也需要根据年龄和身体状况适量调整。如果您的孩子无法从食物中摄取足够的钙，可以选择一些钙片或膳食补充剂来帮助孩子增加钙质。但是要注意避免过量摄入钙，导致可能的健康问题。因此，还是鼓励您从日常饮食中提高孩子的钙质摄入量。
