传统认为，孕妇补充鹅蛋可以排胎毒。但实际上，孕妇是否需要排胎毒这个概念本身就存在争议，而且鹅蛋排胎毒的说法也存在很多误区。
首先，孕妇身体内的代谢产物和身体所吸收的毒素都会经过肝脏和肾脏的代谢和排泄，所谓“排胎毒”并不是单指体内毒素的积累，更多的是一种具有传统迷信色彩的说法。
其次，鹅蛋排胎毒的说法也存在很多误区。首先是时间问题，怀孕多久吃鹅蛋开始排胎毒并没有固定的说法，一般认为在孕期任何时候都可以适量食用。但是需要注意的是，孕妇的饮食应该全面均衡，对于食用鹅蛋这类高蛋白的食物需要适量控制，避免影响其他营养素的吸收。
还有一些人认为，鹅蛋有解毒作用，可以起到排胎毒的作用。但这种说法并没有实际科学依据，鹅蛋的营养其实和其他禽蛋相差不大，它不会比其他蛋类更有解毒作用。
综合来看，孕期女性的饮食应该以全面均衡为主，适量吃一些动物蛋白，有助于胎儿正常发育和孕妇自身的营养需求。但是要注意，孕期需要避免食用过多油煎、油炸等不易消化的食物，以免影响消化道的健康。同时，对于任何饮食习惯的改变，都需要在医生或营养师的指导下进行。
