多维生素A是人体必需的一种维生素，对于维持正常的视力、免疫力和生殖系统有着重要的作用。但如果孕妇过量摄入多维生素A，会对胎儿造成危害，导致胎儿畸形的风险增加。那么，究竟多少量的多维生素A才被认为安全呢？
根据 WHO 和 FAO 发布的公共营养指南，建议孕妇每天坚持摄入800微克的维生素A，而超过此量则会出现问题。实际上，一旦胎儿接受过多的维生素A，便可能影响其正常发育，导致出现先天性畸形。
出生缺陷专家透露，胎儿的器官和结构最易受到生长因素的影响，因此，超量的多维生素A引起的出生缺陷通常涉及头部、心脏、骨骼、肺部和泌尿生殖系统。 孕妇过度摄入维生素A的症状可能包括头痛、恶心、胎儿畸形、智力障碍、口腔炎、骨骼疼痛等等。
此外，孕妇在怀孕的早期，尤其要注意多维生素A的含量，这决定了胎儿的健康和发育情况。因此，孕妇必须严格遵守每日建议的维生素A摄入量，根据自己情况、针对个人特异性，对膳食的调整来控制维生素A和其他营养素的摄取。
综上所述，多维生素A在适量的情况下对人体有益，但过量摄取会增加出生缺陷的风险。孕妇应该在医生的指导下调整饮食，合理摄入维生素A，把孕期过程掌握在自己手中。
