夏天气温高，人体代谢速度变快，身体自然而然地出汗更多。对于宝宝来说，随着出汗量的增加，宝宝也需要适当地补充一些营养物质，以保证身体的正常运转。那么，宝宝夏天应该补充哪些营养物质呢？
1. 水分：夏季出汗多，宝宝需要适当补充足够的水分，避免脱水。宝宝每天应该喝足够的水，平均每天应饮用比身体重量多50%的水。如果宝宝出汗量增加，喝水量应相应增加。
2. 电解质：随着出汗增多，宝宝失去的不仅是水分，还有电解质，如钾、钠、铁等。这些电解质对于宝宝的正常生长发育和身体机能维持非常重要，必须适当补充。可以在医生指导下使用含有电解质的液体。
3. 蛋白质：夏季是宝宝生长发育的高峰期，需要适当补充蛋白质。蛋白质是身体组织、器官和身体运动的基础，是宝宝健康成长的重要组成部分。应该选择高质量的蛋白质食物，如鱼肉、鸡蛋、奶制品等。
4. 维生素：夏季阳光充足，宝宝可以从阳光中得到充足的维生素D，这有助于钙的吸收和骨骼发育。此外，宝宝还需要适量补充其他所有的维生素和矿物质，以促进身体发育和健康。
总之，随着夏季的到来，宝宝需要更多地注意饮食和营养问题。合理饮食和补充水分、电解质、蛋白质和维生素等营养物质将有助于宝宝健康成长和身体健康。同时，也要避免食用油炸、辛辣等食物，以免对宝宝的健康产生不良影响。
