孕妇运动确实能避免胎儿缺氧。孕妇运动可以加强血液循环，提高心肺功能，增强身体机能，有助于胎儿、母体获得足够氧气和营养，促进胎儿的正常发育和成长。
胎儿在子宫内依赖母体供给的营养和氧气，如果母体缺乏运动，会导致胎儿缺氧，进而影响胎儿的健康和发育。而孕妇定期运动可以增加母体的氧气摄取量，使之供应到胎儿身体，提高胎儿的氧供应，从而减少胎儿缺氧的情况。
此外，孕妇运动还可以保持或恢复身体的柔韧性和平衡力，有助于减轻孕期常见的腰痛、肩颈痛和便秘等症状，提高孕妇的生活质量，增强产后恢复的能力。
总之，孕妇运动不但能避免胎儿缺氧，还能提高孕妇和胎儿的健康状态和生活质量，但孕妇运动应遵循医生指导，不宜过度运动，以免对胎儿造成伤害。
