维生素D是一种必需的维生素，可以帮助宝宝在生长发育中吸收和利用钙和磷。对于新生儿和婴儿来说，维生素D尤为重要。
根据美国儿科学会的建议，所有新生儿和婴儿在出生后的两周内需要每日摄入400国际单位（IU）的维生素D。在此之后，宝宝需要每天补充400-600 IU的维生素D，直到一岁后开始补充普通剂量的维生素D（通常为600-1，000 IU/天）。
在英国，对于没有接受日光曝晒的宝宝，应在出生后1个月内开始补充400 IU/天的维生素D，直到12个月时调整至10微克/天，之后就可以通过普通饮食摄入足够量的维生素D了。
在补充维生素D的时候，建议遵循医生或营养学家的建议。由于宝宝的生长和发育情况各不相同，建议在宝宝一岁后每年定期进行身体检查和血液检查，以确保宝宝的维生素D水平达到正常水平。
需要提醒的是，虽然维生素D对于宝宝健康十分重要，但过量的维生素D也可能会对宝宝造成危险。因此，不要超过医生或营养学家建议的剂量，遵循正确的用药方式，保障宝宝的健康成长。
