宝宝发烧是家长们最为担心的问题之一，如果宝宝发烧温度过高，需及时采取措施降温，怎样才能快速有效地降温呢？
1.身体物理降温
将宝宝裹上湿润的毛巾或浸湿的纱布，或在额头、手脚心处使用一些物理降温器。物理降温，可以帮助宝宝降低身体的温度，减少发热的不适感。
2.给予适量降温药物
家长可以根据医生的建议，给宝宝适当的降温药物。如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但不建议自行使用药物，否则将可能带来一定的风险。父母要留心观察宝宝的体温，依据体温情况调整药量。
3.让宝宝多喝水
在宝宝发烧的情况下，大量流汗会导致身体脱水。正常喝水，有助于补充身体的水分，保持身体功能正常。父母可以给宝宝多喝些温水、盐水、果汁等清凉的饮料，以帮助宝宝补充失去的水分。
4.保持室内通风
保持宝宝的室内空气流通，以充分利用空气流动帮助降温。开窗通风可以将室内的空气流动起来，帮助迅速降低室内温度，减少宝宝发热的不适。
总之，在宝宝发烧时，父母应该及时采取措施降温，关注宝宝的体温变化，特别是当宝宝体温过高时应立即采取紧急措施，让宝宝迅速降温，减轻病痛不适，早日恢复健康。
