胎心高在孕期监测中是非常常见的，它表示胎儿在宫内的心跳速度较快。胎心高不一定是危险的，但可能是指胎儿缺氧，因此需要引起足够的注意。以下是预防胎儿缺氧的一些方法：
1. 均衡饮食：孕期的饮食是非常重要的，饮食不均衡会影响到胎儿的健康状况。建议孕妇每天保证摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质等，并避免食用过咸、过甜、过油腻的食物。
2. 合理活动：孕期适量的运动可以促进母体和胎儿的健康，但过度运动或者长期的久坐不动也可能导致胎儿缺氧。建议孕妇进行适度的有氧运动，如散步、游泳等，同时避免过度劳累和长时间久坐不动。
3. 睡眠质量：睡眠质量不良也可能导致胎儿缺氧，建议孕妇保持规律的睡眠时间，避免过度疲劳和紧张情绪，同时保持舒适的睡眠环境和姿势，避免压迫腹部。
4. 停止吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响母体和胎儿的健康，导致胎儿缺氧。因此，建议孕妇在孕期停止吸烟和饮酒，避免烟尘和酒精对母体和胎儿的损害。
5. 定期产检：定期进行孕期产检可以帮助医生及时发现和处理胎儿缺氧的情况。建议孕妇按时进行产检并根据医生的建议进行必要的治疗和处置。
总之，预防胎儿缺氧需要孕妇注意自身的生活习惯和饮食、运动、睡眠等方面的健康管理。同时，孕妇也应该定期进行产检，及时发现和处理可能的健康问题。维护母体和胎儿的健康是保证生产顺利和新生命健康成长的重要前提。
