妈妈在给宝宝补钙的时候，需要注意以下几点：
1. 提供充足的钙来源：妈妈应该让宝宝摄入充足的钙，包括奶制品、豆腐、鱼、虾、小龙虾、绿叶蔬菜和水果等。具体的每日钙摄入量则应根据宝宝的年龄、体重和性别而定，一般婴幼儿每日需求在400-800毫克。
2. 合理搭配食物：宝宝吸收钙的能力与所摄入的其他营养素也有关系，因此妈妈在搭配宝宝的餐食时，尽可能提供多种食物，以确保宝宝能够吸收充分的钙。同时，蛋白质、维生素D、维生素C和铁等营养素也会影响钙的吸收和利用，应注意摄取量和搭配。
3. 适量运动：适量的运动有助于骨骼生长和发育，也有助于钙的吸收。但需要注意运动的种类和强度，以防止运动过度、暴力等造成身体伤害。
4. 补充维生素D：维生素D是一种促进钙吸收的重要物质，通过阳光照射和食物摄取都可以补充。但是很多宝宝尤其是母乳喂养的婴儿维生素D不足，因此可以通过口服维生素D或儿童维生素AD针对性补充，具体用量需要咨询医生或药师的建议。
5. 避免高糖、高脂饮食：过量的糖和脂肪会抑制钙的吸收，而且高糖、高脂饮食本身也不利于宝宝的身体健康。因此，妈妈可以减少宝宝的甜食和零食摄入，升高宝宝的饮食质量。
总之，妈妈在给宝宝补钙的过程中，需要注意食物搭配、生活习惯和医生建议等，以便宝宝能够充分吸收和利用钙，同时保持健康的身体发育。
