胎心率是指胎儿在母体内的心跳速率。通常情况下，胎心率在120-160次/分钟属于正常范围。但是，如果胎心率超过160次/分钟，则可能会出现胎心过速的情况。胎心率179属于和正常范围相比较高的范畴，这可能会让孕妇和家人产生一定的担忧。
首先，孕妇应该保持冷静，不要过于焦虑和紧张，因为孕妇的情绪会影响到胎儿的情绪和健康状况。在孕期，妊娠高血压、贫血、贫血等一系列因素可能会引起胎心过速的情况，所以孕妇应该适当调整自己的生活习惯，加强营养，注意休息和运动。
其次，孕妇可以采取一些措施来调节宝宝的心率。孕妇可以尝试改变自己的体位，例如侧卧位或站立位可以减少宝宝的心率，而仰卧位或坐位则会增加宝宝的心率。此外，孕妇可以放松自己的心情，听一些轻松愉悦的音乐，或进行深呼吸、瑜伽等活动，这些都可以缓解孕妇的紧张情绪，有助于宝宝的健康。
如果孕妇发现胎心率一直保持在179或以上，或发现伴有其他不良症状，如出血、羊水破裂等情况，应及时就诊。医生会通过检查检查胎心监护仪，判断宝宝的健康状况，并根据情况给出相应的治疗建议。
总之，孕妇应该保持良好的心态，正确调节自己的生活习惯，以及及时关注宝宝的健康状况，才能顺利度过孕期，迎接健康可爱的宝宝的到来。
