胎心率是指胎儿的心率，是孕妇和宝宝的健康指标之一。一般来说，胎心率在120-160次/分之间是正常的，如果胎心率比较快，那么需要注意孕妇的饮食，因为饮食对胎儿的生长发育和胎心率都有很大的影响。
孕妇在饮食上应该遵循均衡多样化的原则，多吃新鲜水果、蔬菜、红色食物等。以下是一些可以帮助稳定胎心率的食物：
1.紫菜：紫菜含有丰富的碘元素，可以帮助孕妇调节甲状腺功能，稳定胎心率。
2.海鲜：海鲜中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，可以增强胎儿的免疫力，同时保证妈妈的身体健康，减缓胎心率的增加速度。
3.燕麦：燕麦富含维生素B和矿物质，可以帮助孕妇减缓血糖的上升速度，维持血糖稳定，舒缓神经，增加孕妇的食欲。
4.牛奶：牛奶中含有大量的钙元素，可以帮助孕妇支持胎儿的骨骼发育，并保证孕妇的身体健康，稳定胎心率。
5.豆类：豆类富含蛋白质和钾元素，可以帮助孕妇维持水电解质平衡，抵御体内过多的钠离子和水分，稳定胎心率。
总之，孕妇在胎心率比较快的时候需要注意饮食，合理搭配多种营养元素，保持心情愉快，多休息，并保持规律的生活习惯。这样才能照顾好宝宝的健康增长，同时保证自己的身心健康。
