宝宝在生长发育时期，钙是一种十分重要的营养元素，对于骨骼的健康发育十分关键。在宝宝3个月的时候，骨骼的生长速度是非常快的，此时宝宝可能会出现缺钙的情况，需要及时补充钙质。
但是，需要注意的是，不是所有的宝宝都需要补钙，只有在医生的建议下，发现宝宝确实缺钙了，才需要进行钙补充。而且，补钙的方式也有很多种，要根据宝宝的实际情况选择最适合他的补钙方法。
以下是一些补钙的途径：
1. 母乳喂养：母乳中含有足够的钙质，能够满足宝宝的生长需要。因此，对于母乳喂养的宝宝来说，我们只需要确保母亲的饮食中含有足够的钙质，宝宝就能得到足够的补充。
2. 人工合成奶粉：人工合成奶粉中通常都有添加足够的钙质，可满足宝宝的需求。但需要注意的是，不同品牌的奶粉中钙质的含量不尽相同，所以要选择含钙量较高的奶粉。
3. 钙剂：对于确实缺钙的宝宝，医生会建议用钙剂来进行补钙。通常，钙剂需要在医生的监管下使用，因为无论是钙的剂型、剂量还是使用时间，都需要根据宝宝的具体情况来调整。
总之，在宝宝3个月时，进行钙的补充是比较重要的。但是，需要明确的是，不是所有的宝宝都需要补钙，我们需要根据宝宝的具体情况来判断，选择最合适的补钙方式。同时，要注意，不要过度补钙，以免对宝宝的身体造成不利影响。
