关于孕妇喝蜂蜜会长胎毒的说法，其实是没有科学依据的。蜂蜜富含营养物质，如糖类、氨基酸、维生素等，对人体有很多好处，尤其对孕妇来说更是有益。下面从几个角度来说明孕妇可以喝蜂蜜的好处：
首先，蜂蜜是一种天然的抗氧化剂，具有很好的抗氧化作用。孕妇处于特殊时期，身体的代谢情况比较特殊，如果身体缺乏抗氧化剂，就很容易引起自由基的攻击，从而导致胎儿发育异常或妊娠疾病的发生。所以孕妇适量喝蜂蜜，有助于增加体内的抗氧化能力，预防孕期疾病的发生。
其次，蜂蜜具有一定的镇痛作用，对孕妇的缓解产生疼痛的不适症状有很好的作用。在生产过程中孕妇需面对严峻的疼痛挑战，如果适量喝蜂蜜，可以有效地减轻孕妇的疼痛感，并缓解紧张的情绪。
此外，蜂蜜还可以改善孕妇的睡眠质量。怀孕期间由于体内激素的改变和体重的增加，不少孕妇会出现失眠和睡眠质量下降的情况。适量喝蜂蜜，可以促进大脑释放褪黑素，从而改善睡眠质量，让孕妇更好地休息，有利于胎儿的健康发展。
总之，孕妇适量喝蜂蜜是没有问题的。但需要注意的是，孕妇应该选择优质的蜂蜜，在喝之前一定要彻底清洗干净蜂蜜瓶口和勺子，避免细菌污染。此外，婴幼儿不适宜食用蜂蜜，因为其胃肠道对蜂蜜中的芽孢梭状杆菌比较敏感，容易引发肠道疾病。
