呛奶后出现肺部阴影是一种常见的现象，通常情况下，这种阴影不会给人体健康带来过多的威胁，但是如果阴影持续存在或者出现其他症状，则需要及时采取治疗措施。
首先，需要明确呛奶过程中是否有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、胸痛、气短等，如果存在以上症状，建议立即就医。医生可以通过X光、CT扫描等方式来确定阴影的具体原因，并给出相应的治疗建议。
如果阴影并没有出现其他症状，可以采取以下一些措施来帮助缓解：
1.多喝水：适量饮水可以促进身体代谢，排出身体内的毒素，有助于防止呛奶带来的伤害。
2.每天适量运动：适量的运动可以促进身体健康，增强免疫力，提升心肺功能，从而有助于防止呛奶带来的影响。
3.保持良好的睡眠习惯：良好的睡眠习惯可以提高免疫力，有助于防止疾病侵入身体，从而减轻呛奶带来的影响。
4.饮食要清淡：清淡的饮食可以减轻胃肠负担，提高身体消化能力，从而有助于防止呛奶带来的影响。
最后，需要注意的是，呛奶后肺部阴影不会马上消失，需要一定时间的恢复。在这个过程中，需要保持良好的心态，不要过于担心，同时也要按医生的建议进行治疗，尽可能让身体得到最好的恢复。
