一岁的宝宝正处于骨骼发育的关键时期，骨骼需要大量的钙质来保证健康发育。因此，骨头汤是一种非常适宜一岁宝宝补钙的食物。
骨头汤除了含有大量的钙质，还富含其他矿物质和营养素，如胶原蛋白、蛋白质、磷、镁、铁等。但是，当给一岁宝宝喝骨头汤时，需要注意以下几点：
1. 食材选择：最好选用鱼骨、鸡骨等小而柔软的骨头，避免使用硬骨头，以免宝宝噎住。
2. 煮制时间：骨头汤需要煮制足够长的时间，才能充分释放出其中的营养成分。但是对于一岁的宝宝来说，煮制时间不能太长，建议煮30分钟左右。
3. 食用方式：一岁宝宝饮食比较单一，不要用过多的调味料和调料，可以少量加盐或者糖，以增加口感，适当的加入一些蔬菜粥或面条等搭配食用。
除了骨头汤，其他的补钙食物也可以给一岁宝宝补充钙质，如牛奶、酸奶、豆腐等，但是需要掌握适宜的食用量和食用时间，避免摄入过多的钙质对宝宝的身体造成不利影响。总之，给一岁宝宝补钙要注意科学、合理，并在医生的指导下进行。
