感冒出汗被认为是一种自我保护机制，具有一定的功效。出汗可以帮助身体排出毒素，促进身体的新陈代谢，增强人体的免疫力，有助于缓解感冒的症状。以下是感冒出汗的一些功效。
1. 减轻体温和痛苦
感冒时，体温会升高，出汗可以降低体温，减轻感冒症状，包括头痛、喉咙疼痛、肌肉疼痛、胃肠道不适等。
2. 增强自然免疫力
出汗可以帮助身体排出毒素，增强免疫力。感冒时，免疫系统会受到病毒的攻击，出汗会促进身体自我修复，增强身体的免疫力，预防疾病的发生。
3. 消除汗毒
出汗还可以消除体内毒素，清理身体中的废物。感冒时，身体的代谢因为免疫系统受到攻击而降低，导致血液中的废物和毒素积累。出汗可以加快血液循环，改善身体的代谢新陈代谢，有助于清理身体中的汗毒。
4. 促进血液循环
出汗可以促进血液循环，改善身体状况。感冒时，身体的血液循环会变差，从而降低身体的抵抗力。出汗可以促进血液循环，提高身体的代谢水平，有助于加快身体恢复健康的速度。
总之，感冒出汗的功效还是很多的，但需注意，如果感冒症状过重，出汗过多又难以避免又可能使体力更虚弱、气血流失过多，对身体造成更大的负担，更应当用其它方法治疗感冒症状。如果感冒症状持续不缓解，应及时在医生的指导下使用药物治疗。
