宝宝长蛀牙后，应该首先到专业的口腔诊所就诊，接受专业的治疗建议。同时，家长也可以通过食物和其他方法来帮助宝宝补钙，增强宝宝的牙齿健康。
食物是最基本的补钙方式。鱼类、乳制品、豆制品、坚果、绿色蔬菜等都是富含钙质的食物。家长可以为宝宝提供这些食物，帮助他们补充足够的钙质，同时注意合理搭配，保证营养均衡。
除了食物，还可以使用钙剂来补钙。但是需要注意的是，钙剂的摄入量应当根据孩子的年龄来确定，不宜过量。在使用钙剂之前，应该咨询医生或药师的建议，遵守使用说明，以防止过量或者不适的情况发生。
此外，适当的户外运动也可以帮助宝宝增加钙质的吸收。阳光中富含的维生素D可以促进钙质的吸收利用。在良好的气候条件下，带着宝宝多在户外活动，可以帮助他们充分利用阳光的作用，增加钙质的吸收。
总之，针对长蛀牙的宝宝，补钙是一个必要的措施。除了及时到专业的口腔诊所就诊，家长也可以通过食物和其他方法来帮助宝宝补钙，维护宝宝的口腔健康。
