夏季天气炎热，宝宝容易出汗，这时候要注意给宝宝适当补充水分以及一些能够补充电解质和营养物质的饮料。
1. 水
最好的饮料当然是水。泉水或者矿泉水都是非常好的选择。宝宝每天需要饮用足够的水分，以免脱水，而且水还能帮助宝宝调节体温。一般来说，0-6个月大的宝宝每天需要饮用90-120毫升的水，6-12个月大的宝宝需要饮用120-180毫升，1-3岁的宝宝需要饮用每天500-600毫升的水。
2. 水果汁
为了丰富宝宝饮食，一些水果汁也是不错的选择，比如橙汁、苹果汁、葡萄汁等。然而要注意的是，这些果汁中含有的糖分较高，因此应当限量饮用。同时，要选择不含添加糖分的饮料。
3. 盐水
夏季出汗多的宝宝可能会出现电解质不平衡的问题，盐水是一种能够补充电解质的饮料。将适量的盐溶解在水中即可，但建议妈妈们不要给宝宝过多饮用，以免盐分摄入过量。
4. 乳酸菌饮料
乳酸菌饮料能够帮助宝宝维持肠道健康，并增强免疫力。但同样要注意，这些饮料中含有的糖分较高，应当适量饮用。
总而言之，夏季饮品的选择建议以普通水为主，其他甜酸味的饮品因其中含有较多的糖分和化学添加剂，也不建议给宝宝过多饮用，以免引起肠胀气、口臭、消化不良等问题。
