宝宝在成长过程中，骨骼的发育非常重要，因为它会影响宝宝的身高以及骨骼的健康。补钙是让宝宝骨骼强壮的关键。在宝宝五岁左右的时候，宝宝的骨骼生长和发育比较迅速，有必要给宝宝适当地补充钙质，从而促进宝宝健康成长。
补钙对于宝宝长高也是很重要的。因为钙元素是构成骨骼的重要元素，如果没有足够的钙，骨骼生长就会受到影响。因此，适量补充钙可以帮助宝宝充分利用生长期的机会，保证骨骼充分发育，从而达到更好的生长效果。
然而，补钙不仅仅意味着口服钙剂或液体，我们也可以从食物中摄取到足够的钙，例如豆腐，鸡蛋，乳制品，鱼类等富含钙量较高的食品。
此外，适量的运动和户外活动，有助于促进宝宝的骨骼发育。太阳光还可以促进维生素D的合成，这对钙的吸收非常重要。
总的来说，宝宝在五岁左右是非常关键的生长时期，此时适当地补钙可以帮助宝宝充分利用生长机会，保持健康的骨骼，从而更好地实现身高增长。顺便说一下，补钙并不意味着过度补充，家长们需要注意补钙的适量与方式。
