一岁宝宝喝奶总呛是很常见的现象，但也是需要引起家长注意的。如果宝宝口腔、喉咙、气管不慎进入食物，可能导致咳嗽、呛咳、鼻塞等症状。为了避免这种情况发生，家长要给宝宝正确的喂奶方式。
首先，家长需要掌握正确的喂奶位置。一岁宝宝的头部已经有一定的控制能力，而且能够坐直，因此可以使用坐姿喂奶的方式，将宝宝的头部扶起来。在喂奶过程中，家长需要将婴儿奶瓶斜倾30度左右，使奶水充分湿润婴儿的口腔，同时可以减少空气进入宝宝肚子里的机会，减少喝奶呛奶的可能。
其次，家长需要确保奶嘴的质量。一些劣质的奶嘴容易导致宝宝喝奶呛奶的状况发生。因此，建议家长购买质量好、开口适中的奶嘴。此外，家长还需要注意奶瓶的大小。过小的奶瓶容易使奶水被吸得泡泡爆裂，从而导致宝宝呛奶。切勿给宝宝用太大的奶瓶，以免奶水被吸得过多。
最后，家长还可以在一岁之后逐步引导宝宝开始进食固体食物，丰富宝宝的饮食结构，让宝宝逐渐习惯吞咽食物和感受咀嚼的乐趣。
总之，正确的喂奶姿势，好的奶瓶与奶嘴质量，以及逐步引导宝宝进食固体食物都可以帮助家长避免宝宝喝奶呛奶的状况发生。如果宝宝经常呛奶需要及时去医院检查是否有其他问题，至于呛奶的应急措施，应该让孩子俯斜前俯覆以促使食物排出，不能悬着哭闹，可能导致窒息。
