维生素D是人体必需的一种维生素,主要作用是帮助人体吸收钙和磷,维持钙磷代谢平衡和骨骼健康。对于婴幼儿来说,维生素D的补充尤为重要,因为其肝脏和肾脏功能不完善,对维生素D的吸收利用能力相对较差,易出现维生素D缺乏症。
那么宝宝补充维生素D多久不会缺钙呢?一般来说,宝宝出生后就应该开始补充维生素D,每天应该补充400-600IU的维生素D。此后,宝宝每天坚持补充维生素D,一般来说在2-3个月之内就会积累足够的维生素D,不再容易出现维生素D缺乏症。
需要注意的是,宝宝在补充维生素D的同时,还应该保证足够的钙摄入。因为维生素D虽然可以帮助钙的吸收,但是钙的摄入量不够,即使维生素D足够,也会造成钙缺乏。婴幼儿时期每天需要摄入约500-800mg的钙,如果母乳喂养,母亲自身摄入足够的钙可以保证母乳中的钙含量;如果是人工喂养,应该选择含钙成分的配方奶粉或加入钙剂。
总之,宝宝需要坚持每天补充维生素D和摄入足够的钙,才能保证健康的生长发育和骨骼健康。而维生素D缺乏症状主要表现为骨骼发育不良、易骨折、牙齿发育异常等,及时发现并补充维生素D是非常重要的。