六个月的宝宝开始引进辅食，但也需要继续摄取足够的钙以促进骨骼生长和发育。以下是一些帮助六个月宝宝补钙的方法。
1. 提供富含钙的食物：酸奶、燕麦片、豆腐、鲑鱼、奶酪和绿叶蔬菜等都是富含钙的食物。可以将这些食物加入宝宝的餐点中，以提供足够的钙质。
2. 选择富含维生素D的食物：维生素D有助于钙吸收，可以选择富含维生素D的食物，如鱼肝油、鸡蛋和沙丁鱼等。
3. 让宝宝暴露在阳光下：阳光可以帮助宝宝的皮肤合成维生素D，有助于钙吸收。可以将宝宝暴露在阳光下，但要避免在中午十二点到下午四点这个时间段。可以让宝宝在早上或傍晚的阴影下暴露在阳光下15至20分钟。
4. 给宝宝使用富含钙的配方奶粉：宝宝如果喝奶粉，可以选择富含钙的配方奶粉，让宝宝摄取足够的钙。
5. 给宝宝使用钙质补充剂：如果宝宝的营养不均衡或者无法从食物中摄入足够的钙，可以考虑给宝宝使用钙质补充剂。但是要咨询医生或者营养师，以确保正确的剂量和使用方式。
总之，六个月的宝宝需要充分的钙质以支持他们的生长和发育。以上是一些帮助宝宝补钙的方法。除此之外，一定要注意宝宝的均衡饮食和充足的运动，以确保宝宝的全面健康发展。
