维生素D是一种重要的营养素，能够提高骨骼健康和免疫系统功能。它的作用对于宝宝的成长和发育尤为重要。然而，关于宝宝一天需要摄取多少维生素D，还存在一些争议。
根据美国儿科学会(AAP)的建议，0-12个月的婴儿每天应摄取400-1000 IU(单位)的维生素D。这一建议是为了确保宝宝获得足够的维生素D，以支持骨骼健康和其他相关的生理过程。在一般情况下，宝宝可以从母乳喂养或配方奶中获得足够的维生素D，不需要额外的补充。然而，由于母乳中的维生素D含量较低，宝宝需要额外摄取维生素D来达到建议的摄取量。
在宝宝6个月岁以下的阶段，母乳喂养的宝宝可能需要额外补充维生素D。通常情况下，每天补充400 IU的维生素D是安全而有效的。对于配方奶喂养的宝宝来说，通常情况下已经包含足够的维生素D，不需要额外补充。但是，如果宝宝只喝部分或完全不喝配方奶，就需要额外从其他渠道得到维生素D。
需要注意的是，宝宝不需要摄取过量的维生素D。摄取过量会导致维生素中毒，表现为恶心、呕吐、失眠和骨骼疼痛等症状。当宝宝接受足够的日光浴和饮食时，不需要额外补充维生素D。但是，各种原因，如天气条件、肤色、季节等都会影响皮肤合成维生素D的速度。
综上所述，当宝宝年龄在0-12个月时，建议每天摄取400-1000 IU的维生素D。但是，应该避免过量的摄入。如果对宝宝维生素D的补充有任何疑虑或问题，建议咨询儿科医生或儿童衣食住行营养专家的意见。
